Здравствуйте, уважаемые моего читатели блога!
В осенне-зимний период многие люди болеют. Простуда и боль в горле часто сопровождаются его першением и отёком. Любой болеющий хочет поскорее избавиться от неприятных симптомов и старается найти ответ на вопрос: «чем полоскать горло при простуде»?
Рецепты средств
Самым простым и действенным средством считается смесь из соли и соды. Как именно и чем прополоскать горло при простуде? Для этого можно приготовить раствор, компонентами которого являются вода (1стакан кипячёной тёплой), соль и сода по 1 десертной ложке, и добавить в него 3-4 капельки йода. В рот набирают немного раствора, запрокидывают голову так, чтобы лечебная жидкость находилась на корне языка и, произнося с открытым ртом согласный звук «Г», производят полоскание в течение 5-7 секунд. После чего жидкость сплёвывают и повторяют полоскание вновь.
Полоскание горла при простуде довольно действенно, если использовать травяные сборы календулы, зверобоя, эвкалипта и ромашки, смешанные в одинаковых пропорциях. Полоскания проводить ежечасно.
Эффективен сбор из коры дуба, шалфея, плодов фенхеля, подорожника, корневища лапчатки, используемых в одинаковых количествах. Полоскания проводятся – спустя сутки после того, как травы были залиты кипятком – трижды в день.
При боли в горле применяют настои шалфея (пол столовой ложки на стакан кипятка) или листьев малины (2 столовые ложки). И то и другое заливают кипятком и дают настояться 10 минут, после – процеживают и полощут полость рта и глотки четыре раза в сутки.
Больше рецептов для полоскания горла на основе трав и растворов вы найдете по ссылке http://sovetymedica.ru//sredstva-dlya-poloskaniya-gorla.html
Куркума прекрасно снимает воспаление в горле. Пропорция куркумы на стакан кипятка – половина чайной ложки + пол чайной ложки соли. Полоскать утром и вечером.
к оглавлению ↑Ком в горле при простуде
Больные, имеющие ком в горле при простуде, при поглощении пищи или жидкости испытывают боль, чувство распирания и другие неприятные ощущения. Лечением кома являются частые полоскания растворами, снижающими болевую чувствительность и отёк, и наложение на область горла тёплых компрессов.
Если ком в горле после простуды не исчез, это признак того, что причина его образования иная. Нужно установить происхождение заболевания, поскольку его можно просто залечить, а вредоносные микробы «спрячутся» в организме и заявят о себе позже, но уже более жёстко. Если произошел отек горла при простуде, необходимо срочно обратиться к специалисту, т.к. больной может задохнуться.
Першение в горле при простуде убирается при помощи полосканий горла настоями ромашки и шалфея. Очень действенными являются ингаляции с использованием эвкалиптового масла. Обильное тёплое питьё в виде травяных чаёв, малинового морса и тёплого молока также способствуют избавлению от першения.
Определить, чем лечить горло при простуде может только квалифицированный врач. Лечение горла при простуде без консультации может быть не просто бесполезным, а даже вредным для больного. Рекомендуют побольше спать, не перетруждать организм физическими нагрузками, употреблять тёплое питьё в больших количествах и использовать приведённые выше рекомендации.
к оглавлению ↑Как укрепить горло от простуды?
1. Закалять горло водой разной температуры (от холодной до горячей). В воду можно добавлять морскую или обычную соль и 3 капельки йода или несколько кристаллов марганца.
2. Делать специальный комплекс упражнений по укреплению нервно-мышечного аппарата горла:
А) Поворачивая голову в одну сторону, погладить рукой противоположную от поворота сторону шеи от её начала через ухо к затылку, слегка массируя мышцы пальцами. Без нажима погладить горло и часть грудины обеими руками поочерёдно. Поглаживания производить вверх – с небольшим нажимом, вниз – без него.
Б) Легонько похлопать ладонью грудину и шею сверху вниз и обратно.
В) Негромко произнести парные гласные: а — я, ы — и, о — ё, …После произнесения повторить эти же буквы без звуков, широко раскрывая горло, а не рот.
Г) Наклонить голову (но не туловище) вниз, затем поднять и запрокинуть назад. После чего выпрямить на 3-5 секунд и сделать наклоны головой вправо и влево.
Д) Прополоскать ротовую полость и горло сначала воздухом, после использовать растворы ромашки или календулы.
Е) Распеть букву «А»
Каждое упражнение повторить 8–10 раз.
